Qué existe detrás del miedo

Como seres humanos somos complejos en nuestro pensamiento, acciones e interpretaciones de las cosas, muchas cosas, especialmente las que estamos por realizar.

Pero veamos qué hay detrás del miedo. Desde el punto de vista psicológico o profesional existen muchas explicaciones, seguramente hallaras gran parte de ellas en internet, y explicaciones mucho mucho más precisas, en libros. Pero lo importante no es conocer los conceptos, términos, y en general, la teoría del miedo. Si no más bien, saber qué diablos hago con este maldito miedo que me impide avanzar en mis planes o en lo que me he propuesto hacer. Entonces veámoslo desde un punto de vista humano, del consejo que te diría tu padre o tu abuelo.

Realmente nos da miedo todo lo nuevo a lo que nos metemos, todo lo que empecemos a hacer, a lo cual no estamos acostumbrados, pero que trae un riesgo de hacer el ridículo, de que seamos rechazados o de que —de alguna manera— nos afecte física o mentalmente. Así que todo esto que sea nuevo para nosotros nos trae algo de miedo y ansiedad. ¿Es normal?, sí, totalmente y así ha sido y así va a ser siempre. Independientemente de nuestra edad, tenemos miedo a lo incierto y a que no sabemos qué va a pasar.

Te aclaro que no eres la primera ni la única persona que tiene miedo. Tu mamá tenía miedo cuando ibas a nacer, tu padre tenía miedo cuando venías al mundo, Tus padres tuvieron miedo cuando empezaron a ir a la escuela y cuando empezaron con su primer trabajo y cuando cambiaron de trabajo, también. Todos tenemos miedo, todos. Pero la diferencia es qué hacemos con ese miedo: Unos se congelan y lo evitan, mientras que otros avanzan pese al miedo.

Sumado a esto, entra en juego lo que pensamos y nos imaginamos, de hecho que de ahí viene el miedo. Mientras más pensamos en lo que tenemos que hacer, más miedo tendremos, que luego se convierte en ansiedad. En este punto, ya estás jodido o jodida.

¿Pero entonces qué hacer? Lo que siempre se ha hecho. Aunque posiblemente antes era más evidente lo que tenías que hacer, ahora el miedo lo hemos intelectualizado (al igual que muchas cosas) con tanta pendejada que nos transmiten los “influencers”. Antes la forma de superar el miedo era “haciendo precisamente lo que te daba miedo hacer”. No hay otra forma de superar el miedo, lo demás solo se llama dilatar o atrasar lo que tienes que hacer.

Antes era así: ¿No sabías nadar? Por tanto, tenías miedo de meterte a una alberca (o piscina), entonces ¿cómo superabas ese miedo? Simple, tus amigos o familiares te lanzaban al agua, tu instinto te mantenía con vida y si tu instinto te fallaba (que rara vez sucedía) entonces el que te empujó al agua iba a auxiliarte, te mostraba tu falla y va de nuevo.

A veces entrabas con miedo al agua y con los ojos abiertos y aterrado, las más de las veces ni tiempo para tener miedo. Pero instintivamente no respirabas bajo el agua, y te dabas cuenta que no te morías. Listo, ya no había miedo, ahora había que aprender a nadar o avanzar en el agua, el miedo ya había quedado atrás. 

Así ha sido siempre y así siempre será. Entonces, solo lánzate con todo y miedo, lánzate, al principio será raro, incómodo, pero a medida que vayas haciendo lo que te da miedo, verás que el miedo queda atrás y logras avanzar. Habrás superado ese miedo, que tanto te impedía avanzar.

¡Suerte!